Jak działa hipnoza?
Świadomość – co to jest?
Świadomość to to, co myślisz i robisz w danym momencie. To Twój „głos w głowie”, który mówi: wiem, co powinnam zrobić. Świadomość:
Myślisz
Decydujesz
Planujesz
Oceniasz
To część Ciebie, która chce zmiany.
Podświadomość – co to jest?
Podświadomość to to, co działa samo. Bez pytania Cię o zgodę. To ona:
Uruchamia reakcje
Wciąga Cię w te same sytuacje
Powoduje, że robisz coś, choć wiesz, że nie chcesz
Podświadomość to nawyki, emocje i stare doświadczenia, które wciąż sterują Twoim zachowaniem.
Dlaczego często robimy „nie tak, jak chcemy”?
Bo świadomość wie i podświadomość decyduje i zawsze wygra to, co jest głębiej zapisane.
Co daje praca z podświadomością?
Uruchamia reakcje
Wciąga Cię w te same sytuacje
Powoduje, że robisz coś, choć wiesz, że nie chcesz
Co daje praca z podświadomością?
- Przestajesz walczyć ze sobą
- Zmiana przestaje być wysiłkiem
- Reakcje się wyciszają
- Czujesz ulgę w ciele
- Zaczynasz działać inaczej, naturalnie
Gdy świadomość i podświadomość zaczynają współpracować
Czujesz ulgę zamiast walki
Reakcje przestają być automatyczne
Ciało się rozluźnia
Decyzje stają się naturalne
Zmiana dzieje się „sama”, bez forsowania
I właśnie z tym pracuję
Dlaczego hipnoza korzysta Z theta?
Bo w tym stanie:
- Łatwiej dotrzeć do źródła problemu
- Łatwiej poczuć to, co było wyparte
- Łatwiej zmienić stare schematy
To jakobyś: zamiast krzyczeć do zamkniętych drzwi, nagle dostała klucz.
Czym jest stan theta?
Stan theta to naturalny stan pracy mózgu, w którym:
- Ciało jest głęboko rozluźnione
- Umysł jest nadal przytomny i świadomy
To ten moment:
- Tuż przed zaśnięciem
- Albo zaraz po przebudzeniu
- Gdy masz wrażenie, że „odpływasz", ale jeszcze nie śpisz
Gdy jesteśmy w stanie theta:
- Wytacza się wewnętrzny krytyk
- Zanika ciągła analiza
Najważniejsze
Theta to nie magia. To stan biologiczny, w który wchodzisz codziennie – tylko zwykle nieswiadomie. Hipnoza uczy, jak wejść w niego celowo i bezpiecznie, żeby:
- Uzdrowić emocje
- Uspokoić ciało
- Zmienić reakcje zapisane w podświadomości